Ciągłe zmęczenie, które nie mija nawet po przespanej nocy, bladość cery i nagłe pogorszenie kondycji włosów … Jak rozpoznać objawy niedoboru żelaza?Czytaj więcej
Autor: Marta Kosińska
Dietetyczka kliniczna i ekspertka w zakresie zdrowego odżywiania. Pomaga czytelnikom zrozumieć, jak prawidłowo komponować posiłki, unikać błędów dietetycznych i dbać o równowagę między ciałem a umysłem. W swoich publikacjach łączy wiedzę naukową z praktycznymi poradami.
Jak bezpiecznie suplementować witaminę D?
Większość z nas kojarzy ją wyłącznie ze zdrowymi kośćmi i słońcem, ale w rzeczywistości witamina D … Jak bezpiecznie suplementować witaminę D?Czytaj więcej
Jak dbać o zdrowie jelit na co dzień?
Zdrowie zaczyna się w jelitach – to stwierdzenie, które w ostatnich latach zyskało rangę medycznego pewnika. … Jak dbać o zdrowie jelit na co dzień?Czytaj więcej
