---
title: "Marta Kosińska, Autor w serwisie ZdrowiePortal.pl | Strona 23 z 24"
site: "ZdrowiePortal.pl"
language: "pl-PL"
image: "https://zdrowieportal.pl/wp-content/uploads/2025/10/Marta-Kosinska.png"
canonical_url: "https://zdrowieportal.pl/author/marta-kosinska/page/23/"
---

# Autor: Marta Kosińska

Dietetyczka kliniczna i ekspertka w zakresie zdrowego odżywiania. Pomaga czytelnikom zrozumieć, jak prawidłowo komponować posiłki, unikać błędów dietetycznych i dbać o równowagę między ciałem a umysłem. W swoich publikacjach łączy wiedzę naukową z praktycznymi poradami.

 [![Jak złagodzić objawy PMS?](<https://zdrowieportal.pl/wp-content/uploads/2025/10/Jak-zlagodzic-objawy-PMS-800x533.jpg>)](<https://zdrowieportal.pl/jak-zlagodzic-objawy-pms/>)

## [Jak złagodzić objawy PMS?](<https://zdrowieportal.pl/jak-zlagodzic-objawy-pms/>)

Jak Złagodzić Objawy PMS? Odzyskaj Spokój i Radość w Każdym Cyklu! Czy każdy miesiąc oznacza dla … [Czytaj więcej](<https://zdrowieportal.pl/jak-zlagodzic-objawy-pms/>)

 [![Jakie są pierwsze objawy cukrzycy typu 2?](<https://zdrowieportal.pl/wp-content/uploads/2025/10/Jakie-sa-pierwsze-objawy-cukrzycy-typu-2-800x533.jpg>)](<https://zdrowieportal.pl/jakie-sa-pierwsze-objawy-cukrzycy-typu-2/>)

## [Jakie są pierwsze objawy cukrzycy typu 2?](<https://zdrowieportal.pl/jakie-sa-pierwsze-objawy-cukrzycy-typu-2/>)

Cukrzyca typu 2 to cichy wróg, który często rozwija się niezauważony przez lata. W przeciwieństwie do … [Czytaj więcej](<https://zdrowieportal.pl/jakie-sa-pierwsze-objawy-cukrzycy-typu-2/>)

 [![Jak rozpoznać objawy menopauzy?](<https://zdrowieportal.pl/wp-content/uploads/2025/10/Jak-rozpoznac-objawy-menopauzy-800x533.jpg>)](<https://zdrowieportal.pl/jak-rozpoznac-objawy-menopauzy/>)

## [Jak rozpoznać objawy menopauzy?](<https://zdrowieportal.pl/jak-rozpoznac-objawy-menopauzy/>)

Menopauza to naturalny, choć często owiany tajemnicą i budzący wiele pytań etap w życiu każdej kobiety. … [Czytaj więcej](<https://zdrowieportal.pl/jak-rozpoznac-objawy-menopauzy/>)

 [![Jakie produkty wspierają pracę jelit?](<https://zdrowieportal.pl/wp-content/uploads/2025/10/Jakie-produkty-wspieraja-prace-jelit-800x533.jpg>)](<https://zdrowieportal.pl/jakie-produkty-wspieraja-prace-jelit/>)

## [Jakie produkty wspierają pracę jelit?](<https://zdrowieportal.pl/jakie-produkty-wspieraja-prace-jelit/>)

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre posiłki sprawiają, że czujesz się lekko i pełen energii, a … [Czytaj więcej](<https://zdrowieportal.pl/jakie-produkty-wspieraja-prace-jelit/>)

 [![Jak zapobiegać osteoporozie?](<https://zdrowieportal.pl/wp-content/uploads/2025/10/Jak-zapobiegac-osteoporozie-800x533.jpg>)](<https://zdrowieportal.pl/jak-zapobiegac-osteoporozie/>)

## [Jak zapobiegać osteoporozie?](<https://zdrowieportal.pl/jak-zapobiegac-osteoporozie/>)

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego Twoje kości są tak ważne i jak o nie dbać? Osteoporoza, … [Czytaj więcej](<https://zdrowieportal.pl/jak-zapobiegac-osteoporozie/>)

 [![Jak pomóc dziecku zasnąć spokojnie?](<https://zdrowieportal.pl/wp-content/uploads/2025/10/Jak-pomoc-dziecku-zasnac-spokojnie-800x533.jpg>)](<https://zdrowieportal.pl/jak-pomoc-dziecku-zasnac-spokojnie/>)

## [Jak pomóc dziecku zasnąć spokojnie?](<https://zdrowieportal.pl/jak-pomoc-dziecku-zasnac-spokojnie/>)

Jako rodzice wiemy, że sen dziecka to często temat złożony i pełen wyzwań. Kiedy maluch śpi … [Czytaj więcej](<https://zdrowieportal.pl/jak-pomoc-dziecku-zasnac-spokojnie/>)

 [![Jak ćwiczyć w domu bez sprzętu?](<https://zdrowieportal.pl/wp-content/uploads/2025/10/Jak-cwiczyc-w-domu-bez-sprzetu-800x533.jpg>)](<https://zdrowieportal.pl/jak-cwiczyc-w-domu-bez-sprzetu/>)

## [Jak ćwiczyć w domu bez sprzętu?](<https://zdrowieportal.pl/jak-cwiczyc-w-domu-bez-sprzetu/>)

Marzysz o lepszej kondycji, silniejszych mięśniach i zgrabniejszej sylwetce, ale brakuje Ci czasu lub ochoty na … [Czytaj więcej](<https://zdrowieportal.pl/jak-cwiczyc-w-domu-bez-sprzetu/>)

 [![Jak rozciągać się po treningu?](<https://zdrowieportal.pl/wp-content/uploads/2025/10/Jak-rozciagac-sie-po-treningu-800x533.jpg>)](<https://zdrowieportal.pl/jak-rozciagac-sie-po-treningu/>)

## [Jak rozciągać się po treningu?](<https://zdrowieportal.pl/jak-rozciagac-sie-po-treningu/>)

Często po intensywnym treningu jedyne, o czym marzymy, to szybki prysznic i zasłużony odpoczynek. Ale czy … [Czytaj więcej](<https://zdrowieportal.pl/jak-rozciagac-sie-po-treningu/>)

 [![Jak dbać o zdrowie psychiczne na co dzień?](<https://zdrowieportal.pl/wp-content/uploads/2025/10/Jak-dbac-o-zdrowie-psychiczne-na-co-dzien-800x533.jpg>)](<https://zdrowieportal.pl/jak-dbac-o-zdrowie-psychiczne-na-co-dzien/>)

## [Jak dbać o zdrowie psychiczne na co dzień?](<https://zdrowieportal.pl/jak-dbac-o-zdrowie-psychiczne-na-co-dzien/>)

W dzisiejszym, pędzącym świecie łatwo jest zapomnieć o czymś tak fundamentalnym jak nasze zdrowie psychiczne. Otoczeni … [Czytaj więcej](<https://zdrowieportal.pl/jak-dbac-o-zdrowie-psychiczne-na-co-dzien/>)

 [![Jakie badania warto robić raz w roku?](<https://zdrowieportal.pl/wp-content/uploads/2025/10/Jakie-badania-warto-robic-raz-w-roku-800x533.jpg>)](<https://zdrowieportal.pl/jakie-badania-warto-robic-raz-w-roku/>)

## [Jakie badania warto robić raz w roku?](<https://zdrowieportal.pl/jakie-badania-warto-robic-raz-w-roku/>)

Znasz to uczucie? Kolejny rok mija w mgnieniu oka, a Ty znów obiecujesz sobie, że „tym … [Czytaj więcej](<https://zdrowieportal.pl/jakie-badania-warto-robic-raz-w-roku/>)