--- title: "Marta Kosińska, Autor w serwisie ZdrowiePortal.pl | Strona 22 z 24" site: "ZdrowiePortal.pl" language: "pl-PL" image: "https://zdrowieportal.pl/wp-content/uploads/2025/10/Marta-Kosinska.png" canonical_url: "https://zdrowieportal.pl/author/marta-kosinska/page/22/" --- # Autor: Marta Kosińska Dietetyczka kliniczna i ekspertka w zakresie zdrowego odżywiania. Pomaga czytelnikom zrozumieć, jak prawidłowo komponować posiłki, unikać błędów dietetycznych i dbać o równowagę między ciałem a umysłem. W swoich publikacjach łączy wiedzę naukową z praktycznymi poradami. [![Jak ruch wpływa na jakość snu?]()]() ## [Jak ruch wpływa na jakość snu?]() Czy zdarza Ci się przewracać z boku na bok, liczyć owce i marzyć o głębokim, regenerującym … [Czytaj więcej]() [![Jak wspierać odporność osób starszych naturalnie?]()]() ## [Jak wspierać odporność osób starszych naturalnie?]() Wraz z upływem lat nasz organizm, niczym dobrze naoliwiona maszyna, wymaga nieco więcej troski i uwagi. … [Czytaj więcej]() [![Co oznacza metaliczny posmak w ustach?]()]() ## [Co oznacza metaliczny posmak w ustach?]() Co oznacza metaliczny posmak w ustach? Zaskakujące sygnały, których nie wolno ignorować! Nagle czujesz w ustach … [Czytaj więcej]() [![Jak dbać o serce po 40. roku życia?]()]() ## [Jak dbać o serce po 40. roku życia?]() Przekroczyłeś 40. rok życia? To moment, w którym Twoje serce może potrzebować nieco więcej uwagi i … [Czytaj więcej]() [![Jak planować posiłki przy nieregularnym trybie dnia?]()]() ## [Jak planować posiłki przy nieregularnym trybie dnia?]() Jak planować posiłki przy nieregularnym trybie dnia? Twoje zdrowie na pierwszym miejscu, niezależnie od grafiku! Życie … [Czytaj więcej]() [![Jakie badania kontrolne warto robić po 60. roku życia?]()]() ## [Jakie badania kontrolne warto robić po 60. roku życia?]() Witaj w krainie po sześćdziesiątce – wieku, w którym życie nabiera nowych barw, a doświadczenie jest … [Czytaj więcej]() [![Co oznacza ból w klatce piersiowej przy stresie?]()]() ## [Co oznacza ból w klatce piersiowej przy stresie?]() Czy kiedykolwiek poczułeś nagły ucisk, kłucie lub duszność w klatce piersiowej w momencie intensywnego stresu? To … [Czytaj więcej]() [![Jak dbać o stawy i kości po pięćdziesiątce?]()]() ## [Jak dbać o stawy i kości po pięćdziesiątce?]() Jak dbać o stawy i kości po pięćdziesiątce? Twoja recepta na pełną sprawność! Przekroczenie magicznej granicy … [Czytaj więcej]() [![Jak dbać o higienę jamy ustnej najmłodszych?]()]() ## [Jak dbać o higienę jamy ustnej najmłodszych?]() Ach, te pierwsze uśmiechy! Pełne bezzębnego uroku, a potem… pojawiają się one – maleńkie, białe perełki, … [Czytaj więcej]() [![Jakie ćwiczenia są bezpieczne dla seniorów?]()]() ## [Jakie ćwiczenia są bezpieczne dla seniorów?]() Czy zastanawiasz się, jakie ćwiczenia są najlepsze, gdy masz już za sobą kilka dekad życia? Aktywność … [Czytaj więcej]()